本报讯辽沈晚报、聊沈客户端记者胡婷婷报道昨日淅淅沥沥的小雨，给沈城带来了一丝清凉，最高温度也下降到了27.9℃，不过随着降雨结束，今天正式进入“加长版”二伏，夏天最火辣的日子开始了。今年二伏20天，7月27日到8月15日，天气也是“火力全开”，伏天最大的特点就是湿热交加，“上蒸下煮”。
未来7天沈阳市天气都很平稳，晴朗、闷热双重夹击。今天开始，最高气温也将重回30℃以上，今天最高32℃，明天33℃，从后天开始，将连续5天最高气温达到34℃。周末两天天气晴好，但是气温也是非常高，出行时一定要注意防晒防暑，补充水分。
在高温天气下，要注意预防高温杀手“热射病”，这是因高温引起的，人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发的神经器官受损。通常发生在夏季高温高湿天气。热射病是最严重的中暑类型，患者死亡率高达50%，甚至70%。热射病的突出特征是无汗、高热(体温升至40℃以上)、神志模糊。
预防热射病也有三种方法：出行躲避烈日、室内注意通风降温；多饮水、多吃蔬菜、水果；保证充足睡眠。
